Plus de poids… moins de squat? Si vous fréquentez les gyms depuis assez longtemps, vous avez probablement déjà vu quelqu’un ajouter du poids à son…

Pourquoi un entraînement plus difficile n’est pas nécessairement un meilleur entraînement Si vous avez déjà travaillé comme entraîneur personnel dans un gym, vous avez probablement…

Pourquoi programmer des supersets? Combien de vos clients sont déjà venus vous voir pour vous demander : « Hey coach… est-ce qu’on peut faire durer…

Pourquoi il n’existe pas un seul ordre idéal des exercices La plupart des entraîneurs personnels apprennent une règle simple dès le début de leur formation…

Être en forme ne fait pas automatiquement de vous un bon coach De nombreux nouveaux entraîneurs personnels se lancent dans l’industrie après avoir obtenu des…