Pourquoi l’alimentation intuitive échoue pour plusieurs clients en recomposition corporelle
Avant de faire confiance à ta faim “Écoute simplement ton corps.” À première vue, ça sonne comme un bon conseil en nutrition. Mange quand tu…
Auteur/autrice : Riccardo Simanella, CSCS
Pourquoi plus de volume ne construit pas plus de muscle
Comment identifier quand le volume cesse d’être efficace pour l’hypertrophie Quand un client cesse de progresser, la plupart des coachs ont le même réflexe. Ils…
Comment choisir les meilleures splits d’entraînement pour la recomposition corporelle
Quelles sont les meilleures splits d’entraînement pour la recomposition corporelle ? Si vous travaillez avec une clientèle générale, vous avez probablement déjà entendu cet objectif…
Le stress chronique, c’est pourquoi tes clients “décrochent”
Si tu coaches assez longtemps, tu commences à voir un pattern. Le client qui : Skip ses workouts Dérape sur sa nutrition chaque fin de…
Flexibilité métabolique : la raison cachée pour laquelle certains clients stagnent malgré qu’ils fassent tout correctement
Chaque coach finit par rencontrer ce type de client. Il suit le programme.Il se présente à chaque séance.Il respecte ses calories et atteint ses objectifs…